Ansiedade: Sintomas e Tratamento

Publicado por: Lucas Tavares - 07/03/2025

ANSIEDADE: O QUE É, COMO IDENTIFICAR E TRATAR EM DIVINÓPOLIS | PSICÓLOGO LUCAS TAVARES

📍 Lucas Tavares - Psicólogo em Divinópolis
📍 Endereço: R. Minas Gerais, 374 - Centro, Divinópolis - MG
📲 Agendamentos: (37) 98402-3302
📚 Especialidade: Ansiedade e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Ansiedade é coisa séria e tem tratamento!

Se você sente sua mente acelerada, dificuldade para relaxar e uma preocupação constante sobre coisas que nem aconteceram, saiba que você não está sozinho(a). Ansiedade é uma das queixas mais comuns em consultórios de psicologia em Divinópolis e no Brasil inteiro.

Eu sou Lucas Tavares, psicólogo especializado em ansiedade em Divinópolis, e hoje quero te ajudar a entender melhor o que é ansiedade, como ela se manifesta e, principalmente, como o tratamento psicológico pode te ajudar a recuperar sua paz interior.

O que é ansiedade?

A ansiedade é uma emoção natural do ser humano. É uma resposta do seu corpo e da sua mente a situações de incerteza, perigo ou expectativa. Em níveis moderados, ela é até útil, pois te ajuda a se preparar para desafios importantes, como uma entrevista de emprego ou uma prova.

Mas quando essa preocupação se torna constante e desproporcional, afetando sua saúde e rotina, estamos diante de um possível transtorno de ansiedade. E é nesse momento que buscar ajuda de um psicólogo especialista em ansiedade em Divinópolis se torna fundamental.

Principais sintomas de ansiedade

Muitas pessoas que me procuram no consultório, aqui em Divinópolis, relatam sintomas como:

✅ Preocupações exageradas e dificuldade de controlar pensamentos
✅ Sensação constante de alerta, como se algo ruim fosse acontecer
✅ Taquicardia, tremores e falta de ar
✅ Tensão muscular e dores no corpo
✅ Insônia e dificuldade para relaxar à noite
✅ Irritabilidade e sensação de sobrecarga
✅ Problemas gastrointestinais, como dor de estômago e enjoos

A ansiedade pode se manifestar de formas diferentes em cada pessoa. Por isso, é essencial uma avaliação personalizada com um psicólogo especializado, para entender suas causas e construir um plano de tratamento.

Tipos de Transtornos de Ansiedade

Existem vários tipos de transtornos de ansiedade que podem ser diagnosticados:

✅ Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Preocupações excessivas sobre várias áreas da vida, como trabalho, saúde e família.

✅ Transtorno do Pânico

Crises súbitas e intensas de medo, acompanhadas de sintomas físicos, como falta de ar e palpitação.

✅ Fobias Específicas

Medos extremos de objetos, situações ou animais específicos, como medo de avião ou de multidões.

✅ Ansiedade Social

Medo intenso de ser avaliado ou julgado em situações sociais.

✅ Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

Pensamentos intrusivos e comportamentos repetitivos para tentar aliviar a ansiedade.

Causas da ansiedade: Por que me sinto assim?

A ansiedade é causada por uma combinação de fatores:

• Predisposição genética (histórico familiar)

• Experiências traumáticas ou estressantes

• Estilo de vida agitado e excesso de responsabilidades

• Perfeccionismo e autocobrança excessiva

• Problemas emocionais não resolvidos

Em Divinópolis, cada vez mais pacientes me relatam que a correria do dia a dia, o excesso de informações e a dificuldade de equilibrar vida pessoal e profissional têm contribuído para o aumento da ansiedade.

Como funciona o tratamento da ansiedade com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem de tratamento focada no aqui e agora, baseada em evidências científicas. Durante as sessões de terapia, vamos juntos:

🔹 Identificar pensamentos automáticos que alimentam sua ansiedade
🔹 Trabalhar suas crenças centrais, aquelas ideias que você tem sobre si mesmo e sobre o mundo
🔹 Ensinar técnicas de relaxamento e de controle da respiração
🔹 Criar estratégias para enfrentar situações que hoje te causam medo
🔹 Desenvolver uma nova relação com suas emoções

Com o acompanhamento psicológico adequado, você aprende a lidar com a ansiedade de uma forma mais leve e saudável. Não se trata de eliminar a ansiedade (porque ela é natural), mas sim de diminuir seu impacto negativo na sua vida.

Vantagens de buscar ajuda psicológica em Divinópolis

🔹 Atendimento presencial, perto de você, com fácil acesso no Centro de Divinópolis
🔹 Psicólogo especializado em TCC, a abordagem mais eficaz para tratar ansiedade
🔹 Ambiente acolhedor, com sigilo e respeito à sua história
🔹 Foco em resultados práticos e desenvolvimento de autonomia emocional

Por que escolher o Psicólogo Lucas Tavares para tratar sua ansiedade?

✅ Psicólogo formado e registrado no CRP
✅ Anos de experiência no tratamento da ansiedade e transtornos emocionais
✅ Consultório bem localizado no centro de Divinópolis
✅ Atendimento personalizado e baseado na sua história e necessidades
✅ Aplicação de técnicas modernas da Psicologia Cognitivo-Comportamental

Onde fica o consultório? Como agendar sua consulta?

📍 Consultório: R. Minas Gerais, 374 - Centro, Divinópolis - MG
📲 Agendamentos: (37) 98402-3302
💬 Atendimento presencial em Divinópolis

Você pode entrar em contato pelo WhatsApp, tirar suas dúvidas e já marcar sua primeira sessão.

Não deixe a ansiedade roubar sua qualidade de vida!

A ansiedade é tratável, e buscar ajuda é um ato de coragem e autocuidado. Em Divinópolis, você pode contar comigo, psicólogo Lucas Tavares, para te ajudar nesse processo.

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